
01 dez Esporte: impacto na cultura, moral e produtividade do ambiente de trabalho
Os profissionais de RH entendem que não é possível cuidar da empresa sem cuidar do bem-estar psicológico dos colaboradores. Esportes e bem-estar no trabalho têm uma relação muito próxima, que tem sido amplamente estudada.
Um estudo da Hudson University sobre o impacto do esporte nos ambientes de trabalho com 2.000 pessoas constatou que quase três quartos dos homens (71%) e 68% das mulheres disseram que empregadores e empregados podem aprender lições valiosas do esporte: o valor do trabalho em equipe; identificar e influenciar o que faz um bom jogador de equipe; a importância do empenho e dedicação; a importância da responsabilidade coletiva; como os talentos podem ser desenvolvidos e o desempenho maximizado; e o valor do talento individual e criatividade. Além disso, 45% dos entrevistados do sexo masculino e 43% do sexo feminino sugeriram que jogar futebol, netball ou tênis junto com colegas aumentaria o moral e a produtividade.
Não é fácil quantificar todos os impactos positivos do esporte no mundo corporativo. De claros benefícios de saúde ao engajamento dos funcionários e aumento da produtividade, os ganhos são imensos. Vamos juntos conhecer alguns desses benefícios!
Disciplina e trabalho em equipe
O esporte tem uma mistura de valores que se reflete no nosso dia a dia. Eles fornecem uma plataforma para praticar a disciplina e manter um forte vínculo com os colegas. Os esportes tiram os funcionários de sua zona de conforto e reduzem a pressão relacionada ao trabalho com um elemento de diversão.
A competição amistosa nos esportes ensina o valor da disciplina, tolerância e cooperação. Praticar qualquer tipo de esporte leva a observar melhor as situações e promove oportunidades de formação de equipes.
Descanso melhorado
Liberar o excesso de energia ou relaxar durante o dia é fundamental, mas também devemos cuidar da qualidade do nosso sono para manter nossa saúde física e psicológica. A prática contínua – e prazerosa – de algum tipo de atividade física nos ajuda a compensar o sedentarismo e melhorar a qualidade do nosso sono.
Isso tem uma influência muito benéfica em nosso sistema imunológico, nossa capacidade cognitiva (analisar, interpretar e lembrar informações, tomar decisões, resolver problemas, focar nossa atenção) e nosso humor. Todos esses benefícios são valiosos por si mesmos, mas também vale a pena considerar o quanto eles podem afetar positivamente nosso desempenho e produtividade no trabalho.
Habilidades de julgamento e gerenciamento
Praticar qualquer tipo de esporte ajuda os funcionários a julgar melhor uma situação. Para vencer uma situação difícil, o colaborador precisa entender as demandas do desafio e se adaptar de acordo.
Além disso, os esportes coletivos ensinam como gerenciar os recursos disponíveis da melhor maneira possível para alcançar o sucesso. Ele aprimora as habilidades de gerenciamento e ajuda a tomar as decisões certas. As características de resolução de problemas e pensamento estratégico dos esportes ajudam os funcionários a lidar melhor com suas tarefas primárias.
Aumenta o engajamento dos funcionários
O engajamento dos funcionários é medido pelo investimento emocional de um funcionário no local de trabalho. É seu compromisso com a empresa em termos de tempo, energia e o nível em que eles estão dispostos a se esforçar para alcançar o sucesso organizacional.
O esporte também aumenta o engajamento dos funcionários. A rivalidade amigável em um jogo também incentiva os funcionários a entender o valor da liderança. Ajuda a melhorar a adaptabilidade, o que é essencial para a coordenação da equipe.
Capacidade de estruturar hábitos
Por meio da prática esportiva, fomentamos características como a tenacidade, a perseverança e o autoaperfeiçoamento (definindo nossos objetivos cada vez mais ambiciosos de forma ordenada, independentemente da regularidade de sucesso com que os alcançamos). Isso tem a ver com a nossa capacidade de compromisso.
Também nos permite conhecer melhor nossos limites, tanto físicos quanto psicológicos, nos coloca em situações em que temos que aprender a administrar nossas frustrações porque nem sempre conseguimos os resultados que desejamos. Ou seja, da prática contínua do desporto ganhamos toda uma experiência a nível cognitivo e emocional que depois podemos transferir para outras áreas da nossa vida, por exemplo no trabalho.
Algumas recomendações para aproveitar o efeito do esporte no ambiente corporativo:
Organizar de tempos em tempos atividades de team building que incluem saídas de campo, aulas de ioga, um jogo de futebol ou até mesmo jogos que envolvam atividade física pode ser uma boa maneira de se conectar com os colaboradores que são entusiastas do esporte e sugerir novas formas de praticar esportes.
Também pode ser aconselhável oferecer descontos ou vouchers de ginástica aos funcionários ou, se a empresa tiver os recursos necessários, montar algum tipo de instalação onde seja viável a prática de exercícios ou jogos (arco, bicicletas ergométricas, ioga ou tapetes de meditação…).
Como vimos, corpo e mente andam juntos. Quando o estresse afeta o cérebro, o resto do corpo sente a dor. A boa notícia é que o esporte pode ajudar: a atividade física tem um impacto positivo no cérebro e reduz o estresse. Além da motivação, seu colaborador estará em dia com a saúde.